ここ数ヶ月の悩み。それは・・・
座っているとお尻・太ももの裏が痛くてたまらないこと。
パソコンの前にいる時間が長いのでほんとーに辛く、ひどい時には30分も座っていられない程。
自分の症状をネットで調べると、「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」っぽい。
坐骨神経痛とは・・・
坐骨神経痛は、神経（脊髄・神経根）が圧迫などの障害を受けた為、お尻、太もも後面、腿の横、下腿外側や後ろ（ふくらはぎ）、踵、足の甲、足先あたりまでが痺れや疼痛をきたします。
引用：腰痛ナビ
「坐骨神経痛」を専門的に取り扱っているのは「整体院」の為、診てもらおうと思ったものの、これがまぁ…高い。
どうしたもんかと悩み、友達に愚痴る。
マジで！？
後日…
目次
健康保険が適応される整形外科へ行ってきた
サイトを見ると、時代と逆行した中々のノスタルジー具合。
引用：阿部寛のホームページ
若干の不安を覚えつつも、「保険適用」の魅力に抗えず。
チャリを漕ぎ病院へ。10分で到着。マジで近い。
中へ。
地元で人気の病院らしく、大混雑。これは期待できるぞー。
待つこと2時間…
いよいよ診察。お尻・太ももの裏が痛くて痺れる原因は？
「レントゲン撮影」からの「再診察」。
結果発表。病名は？
※実際はこんなに鮮明に写っていません。
「頚椎分離症（けいついぶんりしょう）」とは・・・
分離した腰椎が腰の骨を支えられないために椎間板（青い楕円形の部分）に過度のストレスがかかり、支持性が弱くなってしまいます。そのために、赤矢印のように、腰椎が前に滑り落ちてきてきます。
腰椎の後ろにある「脊柱管」を走る神経が圧迫されて、腰痛や足のしびれなどをおこす場合があります。
引用：古東整形外科・内科
リハビリルームで整体マッサージを受ける
グッ…グッ…
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運動部屋で筋力トレーニングを行う
↓概ねこんな感じ。
ぼくが習ったのは、背中を反らさず、足を少し上げるストレッチ。動画とは違い足は開きません。
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1セット後…
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じ〜
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じ〜
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3セット後
↓まんまこれ。
ΣΣil||li(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ｲﾃｪｯｯil||li
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3セット後
↓まんまこれ。
一人でやる場合は、タオルを足に引っ掛けて引っ張ります。
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…な… …なん… だと…!?
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座るとお尻・太ももの裏が痛いし痺れる…原因・治療方法は？｜まとめ
原因は？
頚椎（けいつい）が折れて、前にずれており、神経を圧迫しているから。
病名は？
第5頚椎分離症。
治療法は？
折れてすぐならくっつくけど、時間が経ちすぎてたら無理。筋肉で支えるしかない。
つまり…
Fin.
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