【第5頚椎分離症】座るとお尻・太ももの裏が痛いし痺れる…原因・治療方法は?

第5頚椎分離症

ここ数ヶ月の悩み。それは・・・

座っているとお尻・太ももの裏が痛くてたまらないこと。

 

足つぼマットに座る

ぼく
座り始めて5時間位経ってから痛みがでてくる。痛みの度合いは足つぼマットに直(じか)に座ってる感じ。

 

パソコンの前にいる時間が長いのでほんとーに辛く、ひどい時には30分も座っていられない程。

自分の症状をネットで調べると、「坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)」っぽい

坐骨神経痛とは・・・

坐骨神経痛は、神経(脊髄・神経根)が圧迫などの障害を受けた為、お尻、太もも後面、腿の横、下腿外側や後ろ(ふくらはぎ)、踵、足の甲、足先あたりまでが痺れや疼痛をきたします。

引用:腰痛ナビ

 

「坐骨神経痛」を専門的に取り扱っているのは「整体院」の為、診てもらおうと思ったものの、これがまぁ…高い。

ぼく
初診は割引が適用されお得だけど、2回目以降は正規の値段という所が多い。価格は平均8,000円程(保険適用外)。1回で治療は終わらないので通うとなると中々キツイ…

 

 

どうしたもんかと悩み、友達に愚痴る。

ぼく
最近、座るとお尻と太ももが痛くてまいってんねん。ただ歩いてたり走ったりしてる時は痛みがないねんな〜。訳分からん。

友達
私の父親、整体やってるから聞いといたろか?

ぼく
えっ!?

友達
いや、うち整体院やで。言ってなかったっけ?

 

マジで!?

 

後日…

手渡し

友達
コレ、あんたの家から近い病院の名前と電話番号。腕は間違いないし、保険も効くってよ。

ぼく
友よ!!( TДT) .˚‧

 

整形外科に行ってきた。

サイトを見ると、時代と逆行した中々のノスタルジー具合。

ぼく
「阿部寛のホームページ」とほぼ同じ。

 

若干の不安を覚えつつも、「保険適用」の魅力に抗えず。

 

チャリを漕ぎ病院へ。10分で到着。マジで近い。

 

中へ。

ドアを開く

 

病院の待合室
ぼく
めっちゃ人いる!

 

地元で人気の病院らしく、大混雑。これは期待できるぞー。

 

待つこと2時間…

待つこと2時間

 

いよいよ診察

ぼく
座ってしばらく経つと、お尻と太ももが痛くなってくるんです。

先生
…なるほど。

ぼく
坐骨神経痛だと思うんですけど…

先生
痛みは片方?右・左 どっちの足?

ぼく
両方です。

先生
両方!?

先生
両方だと座骨神経痛ではないね。このままだと原因が分からないので、レントゲンを撮りましょう。
 

 


「レントゲン撮影」からの「再診察」。

レントゲンを撮影後の診察


 

結果発表。病名は?

ぼく
どうですか?

先生
ん〜………ッ!!

先生
分かった。これだね。

ぼく
??…どれですか?

先生
これ。折れてるでしょ。

第5頚椎分離症

※実際はこんなに鮮明に写っていません。


ぼく
…折れてるんですか…?

先生
折れてるし、ずれてるね。

ぼく
折れ…てるし…ずれ…てる…

先生
第5頚椎分離症。これが痛みの原因だね。
 

「頚椎分離症(けいついぶんりしょう)」とは・・・

第5頚椎分離症

分離した腰椎が腰の骨を支えられないために椎間板(青い楕円形の部分)に過度のストレスがかかり、支持性が弱くなってしまいます。そのために、赤矢印のように、腰椎が前に滑り落ちてきてきます。

 

第5頚椎分離症2

腰椎の後ろにある「脊柱管」を走る神経が圧迫されて、腰痛や足のしびれなどをおこす場合があります。

引用:古東整形外科・内科

 

ぼく
第5頚椎ってことは、5番目の骨が”えらい”ことになってるってことですね?

先生
そう。頚椎は全部で5個あって、ほとんどの分離症は、一番下の第5頚椎で起こる。話が変わるけど、昔スポーツしてた?

ぼく
え〜と…野球を6年位。小学校〜中学校にかけて。

先生
あ〜折れた原因はそれだね。

ぼく
えっ!!そんな前から。

先生
野球やってた人は多いよ。生体力学的な視点から見ると、”ありえない”動きが多いスポーツだからね。

先生
あと…運動してる?

ぼく
たまに…走ってます。

先生
ん〜その割には・・・筋肉がだいぶ衰えてるね。

 

筋肉の衰え

先生
頚椎が折れてるし、ずれてる。さらに筋肉もない。要は支えるものが少なくて不安定な状態なんだよね。

ぼく
つ..辛い…せめて言葉だけでも支えて欲しい…

ぼく
先生!!どうやって治せば…

先生
筋肉をつけるしか方法が無いね。

ぼく
えっ、それだけ。

先生
うん。もう骨はくっつかないから、筋肉で支えるしか無い。

ぼく
(iДi)oブワッ。

先生
折れた当時ならともかく、20年近く経ってるからね… リハビリルームで効果的なストレッチの方法を教えるから ( ・ㅂ・)و グッ !  …お疲れ様でした。

 

リハビリルームへ

グッ…グッ…

整体
ぼく
い…痛い。

先生
体固いね〜。あと骨盤が歪んでる。足を上に伸ばす時、左足の方が楽でしょ?

ぼく
確かに。

先生
右利きでしょ。ということは、軸足は左足。そっちに重心がかかってるから骨盤が左に寄ってるね。

ぼく
俺の体 どんだけ歪(いびつ)やねん…

↓「ラブレッチ」的なストレッチをやってくれました。


先生
はい。終わり。

先生
次は運動部屋だね。3Fにあるから一緒に行こうか。

 

運動部屋へ

ぼく
おぉ…リングがある。スゲェ〜!

先生
3パターンの筋トレ(ストレッチ)を教えるから。それぞれ20秒×3セットやってね。OK?

ぼく
OK!

先生
じゃあ…まずはお尻の筋トレね。リングに上がって。

↓概ねこんな感じ。

ぼくが習ったのは、背中を反らさず、足を少し上げるストレッチ。動画とは違い足は開きません。


ぼく
こ…これはキツイ。

1セット後…

息切れ

じ〜

子供が見てくる

ぼく
ごっつ見てくるやん…

子供
なにしてるの?

ぼく
お、お尻を鍛えてるんだよ。

子供
ふ〜ん。

じ〜

子供が見てくる

ぼく
つ、辛い…

 

— 3セット後 —

ぼく
お、終わりました。

先生
じゃあ…次は太もも裏のストレッチね。

↓まんまこれ。


ΣΣil||li(:.;゚;Д;゚;.:)イテェッッil||li

— 3セット後 —

激しい息切れ

先生
終わったみたいだね。…大丈夫?

ぼく
ハァ…ハァ…は、はい。

先生
次で最後やから。最後は、太もも前と股関節のストレッチね。

↓まんまこれ。

一人でやる場合は、タオルを足に引っ掛けて引っ張ります。


ぼく
痛い痛い痛いぃたっぁ あ゛ぁいたぁ゛い!!!!

 

とても激しい息切れ

先生
お、お疲れ様…

ぼく
ゼェ…ゼェ…

先生
疲れてるところ悪いけど…これを毎日やってな。

ぼく
!!!!

 

…な… …なん… だと…!?

 

ぼく
ま、毎日…ですか?

先生
そう。毎日。

ぼく

先生
以上。お疲れ様。

受付

受付
3,000円になります。

ぼく
安っ!!

ぼく
ちなみに2回目は、診察がなくリハビリルームへ直行。ストレッチのみで料金は400円でした。破格。

 

まとめ


Q:座るとお尻・太ももの裏が痛いし痺れる…原因は?

ぼく
頚椎(けいつい)が折れて、前にずれており、神経を圧迫しているから。

Q:病名は?

ぼく
第5頚椎分離症。

Q:治療法は?

ぼく
折れてすぐならくっつくけど、時間が経ちすぎてたら無理。筋肉で支えるしかない。

つまり…

ぼく
下半身を鍛えろ!!ってこと。

ぼく
最後に…病院に行くなら整形外科がオススメ。保険が効くから。

Fin.